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40〜50代女性の姿勢と体型が変わる理由。猫背・反り腰・ぽっこり腹の“本当の原因”と整え方
40〜50代になると、「昔と体重は同じなのに体型だけ変わる」「姿勢が崩れてきた気がする」という声が増えます。 …
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40〜50代女性の肩こり・腰痛・頭痛の原因はひとつじゃない。姿勢・睡眠・更年期まで絡む“複合不調”の正体と対処法
40〜50代になると、肩こり・腰痛・頭痛が「慢性的な不調」として表に出やすくなります。 この年代の特徴は、原因…