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「なんか今日頭痛いなぁ…」っていう日、ありますよね。 まず疑うのは肩こり。次に寝不足。昨日の筋トレのせいかな？…

朝起きたときに「なんか肩が重いな…」という日、ありませんか？ 寝違えた？枕が悪い？昨日のトレーニングのせい？と…

肩こりが続くと、ただ「肩が重い」だけで済まなくなることがあります。 肩甲骨が固まり、姿勢が崩れ、血流が悪くなり…