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「整体とマッサージって何が違うの？」 正直、説明されてもピンと来ないこと多いですよね。 でも、受けたことがある…

40〜50代になると、肩こり・腰痛・頭痛が「慢性的な不調」として表に出やすくなります。 この年代の特徴は、原因…

急性炎症と慢性炎症はどう違う？ 腰痛の原因には「急性炎症」と「慢性炎症」の両方があります。 ぎっくり腰のような…

炎症が出ているかどうかのセルフジャッジ 医師や理学療法士は「炎症が出ていますね」と言いますが、私たち一般人にと…

炎症ってそもそも何？ 「炎症」という言葉を聞くと、火傷や腫れをイメージするかもしれません。 医学的には、炎症と…

はじめに 肩こりや腰痛の改善法としてよく名前が挙がる「鍼（はり）」と「お灸」。でも、なぜ針を刺したり、お灸で温…

タイプ別でわかる腰痛の原因と対処法 「腰痛」とひとことで言っても、痛みの出方やタイミング、感じ方は人それぞれ違…

筋膜ってなに？ 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜状の組織のことです。サランラップのように筋肉の周囲を覆い、筋肉…