タグ: 筋膜リリース
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40〜50代女性の姿勢と体型が変わる理由。猫背・反り腰・ぽっこり腹の“本当の原因”と整え方
40〜50代になると、「昔と体重は同じなのに体型だけ変わる」「姿勢が崩れてきた気がする」という声が増えます。 …
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整体前にストレッチポールで軽くほぐすのはアリ？温め×ほぐしで施術効果が上がる理由
整体に行く前って、ただそのまま行けばいいと思っていませんか？ 実は「ちょっと身体を温めて、軽くほぐしておく」だ…
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