タグ: 可動域

僕の肩こりは「三重奏」でできていた 慢性的な右肩の違和感と、それに気づかないまま頭痛で自覚する症状。色々調べて…

筋膜ってなに？ 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜状の組織のことです。サランラップのように筋肉の周囲を覆い、筋肉…