タグ: セルフケア

整体に行く前って、ただそのまま行けばいいと思っていませんか？ 実は「ちょっと身体を温めて、軽くほぐしておく」だ…

炎症が出ているかどうかのセルフジャッジ 医師や理学療法士は「炎症が出ていますね」と言いますが、私たち一般人にと…