カイロプラクティックとは何か？
カイロプラクティックは19世紀末のアメリカで誕生した代替医療のひとつで、背骨を中心とした骨格の歪みを調整することで、身体全体の不調を改善しようとする施術法です。
「アジャストメント」って何をするの？
カイロプラクティックでよく聞くのが「アジャストメント」という言葉。これは関節に瞬間的な力を加えることで、ズレや歪みを調整する施術のことを指します。特に「バキッ」と音が鳴ることで有名ですが、これは関節内の圧力変化によるもので、骨が折れるわけではありません。
関節の可動域が広がる理由
可動域が狭くなる原因のひとつは、関節周囲の筋肉や靭帯の緊張、または関節包内の動きの制限です。アジャストメントによってこれらの緊張が瞬間的にリセットされ、関節が本来持つ動きを取り戻すため、可動域が広がったように感じるのです。
自律神経に効くって本当？
背骨には交感神経と副交感神経が通っており、アジャストメントによって背骨の可動性が回復すると、それに伴って神経伝達の流れがスムーズになると考えられています。これが自律神経への効果として語られる理由です。科学的な裏付けは限定的ながら、リラックス効果を実感する人は多いようです。
「怖い」と感じる人へ：施術の安全性と見分け方
確かに「ボキボキ」と鳴る施術は一見荒っぽく見えるかもしれません。しかし熟練した施術者は力任せではなく、最小限の力で最大限の効果を出します。施術者の技量を見極めるポイントとしては、以下が挙げられます：
- しっかりとしたカウンセリングをしてくれる
- 症状に応じた施術を選んでくれる
- 「不安なら無理にやらない」と言ってくれる
カイロプラクターはどこで学ぶの？国家資格はある？
日本ではカイロプラクティックは国家資格ではありません。そのため誰でも名乗ることができる一方で、きちんと教育を受けた施術者も多く存在します。日本カイロプラクティックドクター専門学院（JCDC）など、一定のカリキュラムと臨床実習を設けているスクールもあり、流派や技法も複数存在しています（例：ガンステッド法、アクティベーター法など）。
まとめ
カイロプラクティックの「アジャストメント」は、骨を鳴らすためのパフォーマンスではなく、関節の動きと神経の流れを整えるためのテクニックです。不安がある方は、事前の相談や評判などをチェックして、信頼できる施術者を選ぶことが重要です。